
Trener Personalny Częstochowa
Samoobrona Częstochowa MPK - "Razem bezpieczniej" MSW
Najlepszy Trener Personalny Częstochowa
Oferta
Niniejsza oferta ma jedynie poglądowy charakter. Jej celem jest zainteresowanie Państwa różnorodnością zajęć i form aktywności fizycznej.
Wszelkich dalszych informacji z przyjemnością udzielimy Państwu telefonicznie lub podczas spotkania albowiem do każdej współpracy podchodzimy w sposób indywidualny, nienależnie od tego czy dotyczy ona określonej grupy osób, czy też konkretnej osoby. Z tego też względu zaprezentowane poniżej formy zajęć mogą być prowadzone zarówno w formule treningu grupowego, jak i treningu personalnego.
Nasze działania są ukierunkowane i zdeterminowane Państwa potrzebami i zamierzeniami. Wszelkie szczegóły techniczne dotyczące przebiegu współpracy są ustalane podczas spotkań roboczych. Zajęcia prowadzimy na naszej sali treningowej, u klienta w domu lub w plenerze – w zależności od Państwa oczekiwań w godzinach 6:00-23:00.
TRENING PERSONALNY
TRENING PERSONALNY - Formuła treningu personalnego dedykowana jest każdej osobie, bez żadnych ograniczeń. Jego zastosowanie jest niezwykle wszechstronne, począwszy od zawodników, poprzez pasjonatów i amatorów sportu, skończywszy na osobach początkujących lub przechodzących rehabilitację. Trening personalny ma charakter wielozakresowy. Może być ukierunkowany na daną dyscyplinę sportu i służyć przygotowaniu zawodników do sezonu startowego. Może również koncentrować się na poprawie i doskonaleniu poszczególnych właściwości motorycznych, siłowych, sprawnościowych czy wydolnościowych osoby trenującej. Z tej formy zajęć korzystali m.in. zawodnicy Częstochowskiego Klub Motocyklowego CKM Włókniarz w Częstochowie: Borys Miturski i Artur Czaja.
TRENING MENTALNY
TRENING MENTALNY - Jest nierozerwalnie związany z treningiem fizycznym. Stosowany zarówno w ramach zajęć grupowych, jak i przede wszystkim w ramach treningu personalnego, gdzie przynosi najlepsze efekty. Podobnie jak trening personalny jest dedykowany każdej osobie, bez żadnych ograniczeń. Polega na wykorzystaniu i zaangażowaniu zasobów ludzkiego umysłu w zdobywaniu nowych oraz doskonaleniu zdobytych umiejętności. Kształtuje osobowość i buduje siłę charakteru. Pozwala poznać własne możliwości i pokonać własne ograniczenia. Jest niezwykle skutecznym narzędziem w walce ze stresem i depresją. Wzmacnia psychikę i dowartościowuje. Uczy opanowania i spokoju, szacunku do siebie i otoczenia, dystansu do problemów i trudów życia codziennego.
TRENING FITNESS
TRENING FITNESS - Łamiemy wszelkie konwencje – nie działamy jak fitness klub! Dla mnie najważniejsza jest jednostka, do każdego z trenujących podchodzę personalnie. Ofertę profesjonalnego treningu fitness dla Pań przywiozłem prosto ze Stanów Zjednoczonych. Swoje doświadczenie zdobywałem pod okiem ekspertów w najlepszych ośrodkach SPA w USA. Zajęcia odbywają się w formie błyskawicznej korepetycji dedykowanej do kobiet zapracowanych o nienormowanym czasie pracy. Trening personalny fitness ma charakter niekonwencjonalny i ściśle dostosowany do potrzeb oraz preferencji kobiety. Trening osobisty oparty jest na specjalnie wyselekcjonowanym programie ćwiczeń na własnym ciężarze ciała, który wykluczy w przyszłości bóle stawów. Celem zajęć fitness jest modelowanie sylwetki poprzez ćwiczenia aerobowe, w wyniku których następuje pobudzenie krążenia przepływu krwi przez mięśnie i części miękkie stawów. Przynosi to w efekcie korzystny wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej i usuniecie szkodliwych toksyn z organizmu. Głównym aspektem treningu fitness jest mobilizacja motywująca do pracy nad własnym ciałem i umysłem. Trening personalny fitness jest doskonałą terapią w walce z depresją, zaburzeniami psychicznymi, napięciem mięśniowym, otyłością i zmęczeniem.
DIETA
DIETA - Jeśli zależy Ci na zrzuceniu zbędnych kilogramów i lepszym samopoczuciu, równolegle z programem treningu personalnego ułożę dietę opartą o analizę Twojego sposobu żywienia oraz rozkładu dnia pracy. Indywidualne zalecenia dietetyczne przyspieszą spodziewane efekty założonych przez Ciebie oczekiwań. Tajemnica młodego wyglądu i piękna zależy nie tylko od genów czy zabiegów kosmetycznych, lecz także od właściwego, racjonalnego systemu żywienia. Odpowiednio dobrana dieta ma ogromny wpływ na stan zdrowia, dobre samopoczucie i rezultaty Twoich treningów sportowych.
Zapraszam na moje strony:
www.masazczestochowa.com www.kick-boxing.czest.pl
Portfolio
Prywatną Szkołę Sztuk Walki BACKFIST tworzy jej społeczność. Uczniowie, współpracownicy, nauczyciele i trenerzy, a także jej przyjaciele i osoby wobec niej życzliwe. Dzięki nim Szkoła to nie tylko miejsce spotkań i treningów, ale przede wszystkim więź emocjonalna osób, które wierzą w ducha sportów walki i wartości jakim on hołduje. Szacunek, skromność, dyscyplina i odwaga.
Założycielem Szkoły jest Tomasz Boral, pasjonat filozofii sztuk walki (martial arts), treningu mentalnego i kultury Dalekiego Wschodu.
Realizację swojej pasji rozpoczął w wieku 12 lat. Od tamtego czasu stale ją doskonali – fizycznie i duchowo.
Medalista Mistrzostw Polski w KickBoxingu w latach 1991-1992. Posiadacz Międzynarodowego Tytułu Mistrzowskiego I Dan w formule zawodniczej, potwierdzonego przez Polski Związek KickBoxingu (PZKB). Licencjonowany przez PZKB Egzaminator i Trener / Instruktor Sztuk Walki. Posiada również licencję Instruktora Dyscypliny Sportu KickBoxingu wydaną przez Ministra Edukacji Narodowej i Sportu w 2002 roku.
W roku 2007 podjął współpracę i odbył szkolenie bokserskie pod okiem Joe De Grandisa – Mistrza USA w boksie, 3-krotnego pretendenta do Tytułu Zawodowego Mistrza Świata, który był m.in. przeciwnikiem Dariusza Michalczewskiego.
W 2010 roku rozpoczął współpracę z uczniem Bruce Lee – Grand Masterem Richardem Bustillo, posiadaczem 10 DAN w filipińskich sztukach walki, propagatorem stylu walki Bruce Lee Jet Kune Do (JKD), ekspertem szkoleniowym w taktykach defensywnych takich służb ochrony w USA jak: FBI, LASD, LAPD, a także policji i wojska.
W 2011 roku doskonalił swoje umiejętności w szkole sztuk walki Grand Mastera Richarda Bustillo w USA – International Martial Arts and Boxing Academy. Odbył szkolenie w zakresie następujących sztuk walki: Jeet Kune Do, Muay Thai, Cacoy Doce Pares, Eskrima, Jujitsu, Boxing i Wrestling.
Powyższa współpraca z czasem przerodziła się w serdeczną znajomość i zaowocowała przeprowadzeniem w Polsce seminarium z udziałem Grand Mastera Richard Bustillo, które odbyło się w dniach 15-16 października 2011 roku w Częstochowie. Seminarium cieszyło się dużym zainteresowaniem przedstawicieli różnych sztuk walki z Polski i zagranicy.
W roku 2011 nawiązał kontakt z największą osobistością w historii KickBoxingu – Bennym The Jet Urquidezem, twórcą i zarazem niepokonanym przez 27 lat Mistrzem Świata w KickBoxingu, ekspertem walk full-contact, właścicielem i głównym trenerem szkoły kaskaderów w Los Angeles, wieloletnim szkoleniowcem wojska i policji w Californii.
W 2011 roku doskonalił swoje umiejętności w szkole sztuk walki prowadzonej przez Mistrza Bennego The Jet Urquideza w USA – Team Karate Centers. Szkolił się w sztuce walki autorstwa Mistrza Bennego The Jet Urquideza – Ukidokan KickBoxing, Ukidokan Karate.
Współpraca z Bennym The Jet Urquidezem przerodziła się relacje przyjacielskie, czego efektem – precedensowym w historii polskiego kickboxingu i sztuk walki – było przeprowadzenie pierwszego w Polsce seminarium poświęconego martial arts z udziałem Benny The Jet Urquidez. Seminarium odbyło się w dniach 9-10 marca 2013 roku w Częstochowie i cieszyło się znacznym zainteresowaniem przedstawicieli różnych sztuk walki z Polski i zagranicy.
Odbył również szkolenie w Częstochowie z Grand Masterem Nickiem Elizarem w zakresie Filipińskich Sztuk Walki (technik samoobrony) – Balintwak Eskrima.
Od 2011 roku jest Prezesem i jednym z założycieli Stowarzyszenia Sztuk i Sportów Walki „BACKFIST” w Częstochowie.
Swoje doświadczenia i wiedzę na temat matrial arts przekazuje adeptom sztuk walki w prowadzonej przez siebie Prywatnej Szkole Sztuk Walki BACKFIST. Szkoła mieści się w Częstochowie. Posiada licencję wydaną przez Polski Związek KickBoxingu upoważniającą do uczestnictwa w sporcie kwalifikowanym na mocy ustawy z dnia 29 lipca 2005 roku o sporcie kwalifikowanym.
Zajęcia w szkole walki prowadzone są zarówno dla dzieci, jak i osób dorosłych o różnym stopniu zaawansowania i sprawności fizycznej.
Szkoła współpracuje z najlepszymi szkołami walki na świecie:
- International Martial Arts and Boxing Academy, Los Angeles, USA
- Team Karate Centers, Los Angeles, USA
- Art of Combat, Rzym, Włochy
TRENING SIŁOWY, FITNESS, REHABILITACJA I MASAŻE
Dopełnieniem fascynacji filozofią sztuk walki i kultury Dalekiego Wschodu jest rozległa wiedza i posiadane umiejętności w dziedzinie wyczynowego fitness, treningu siłowego, masażu oraz rehabilitacji. Niektóre ćwiczenia wywodzące się ze sztuk walki są również wykorzystywane w treningu fitness – w zmodyfikowanej dla tej aktywności formie.
Jest certyfikowanym instruktorem sportu, ćwiczeń siłowych i gimnastyki korekcyjnej. Posiada licencję z zakresu masażu leczniczego. Jest długoletnim praktykiem masażu sportowego, relaksacyjnego i antycellulitowego.
Swoje umiejętności doskonalił w Polsce i USA m.in. w resorcie „Luna’s Skin and Med Spa” w Virginia Beach oraz w ośrodku „VIVA Skin& Body Care“ w Chicago. Szczególnie owocny okazał się pobyt w „Luna’s Skin and Med Spa” gdzie zgłębiał tajniki Hawajskiej Sztuki Masażu i zaczerpnął bogatej kultury tego kraju u samego źródła – od eksperta i rodowitej hawajki – Ritty Matern. Nauczył się m.in. głębokiego masażu relaksacyjnego Lomi-Lomi Nui – wykorzystującego unikalne techniki manualnej terapii, stosowanego początkowo wyłącznie w najlepszych ośrodkach RESORT AND SPA na terenie Hawajów, a następnie USA.
WSPÓŁPRACA Z CZĘSTOCHOWSKIM KLUBEM MOTOCYKLOWYM CKM WŁÓKNIARZ
Prywatna Szkoła Sztuk Walki BACKFIST współpracuje z Częstochowskim Klubem Motocyklowym CKM Włókniarz. Najbardziej intensywna współpraca miała miejsce w latach 2010-2011. Obejmowała zarówno sferę indywidualnego, ogólnorozwojowego przygotowania zawodników do sezonu (m.in. Borys Miturski i Artur Czaja) oraz masaże (m.in. Nicki Pedersen 3-krotny Indywidulany Mistrz Świata).
UCZESTNICTWO W PROJEKTACH WSPÓŁFINANSOWANYCH PRZEZ
UNIĘ EUROPEJSKĄ ORAZ FINANSOWANE Z ŚRODKÓW PUBLICZNYCH
W 2014 roku Prywatna Szkoła Sztuk Walki BACKFIST uczestniczyła w Projekcie realizowanym w ramach systemowego Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki pt. „Program aktywizacji społeczno-zawodowej bezrobotnych w Gminie Dąbrowa Zielona” współfinansowanym przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.
Promocja Zdrowia Psychicznego i Zapobieganie Zaburzeniom Psychicznym
Stowarzyszenie Sztuk i Sportów Walki „Backfist” wzięło udział w ambitnym konkursie „Promocja Zdrowia Psychicznego i Zapobieganie Zaburzeniom Psychicznym realizowane w 2015 roku”. Projekt jest współfinansowany ze Środków Publicznych Województwa Śląskiego pod patronatem Urzędu Marszałkowskiego w Katowicach. Dzięki opracowanemu programowi„Trening Mentalny Martial Arts jako metoda wspomagająca proces leczenia osób z zaburzeniami psychicznymi” Stowarzyszenie Backfist odniosło sukces wygrywając powyższy konkurs. Prezes Zarządu Tomasz Boral był szczególnie dumny ze swojego programu, podkreślając fakt: „Po raz pierwszy użyłem sztuk walki nie do walki i konfrontacji w ringu, ale do celów rehabilitacji osób chorych”. Podmiotem odpowiedzialnym za działanie w zakresie realizowanego zadania publicznego jest Stowarzyszenie Sztuk i Sportów Walki „Backfist” oraz NZOZ Egomedica Centrum Zdrowia Psychicznego.
Trener Tomasz Boral w dniu 01.09.2015r podpisał oficjalnie umowę z Urzędem Miasta Częstochowy na przeprowadzenie kursu samoobrony na potrzeby realizacji akcji „Bezpieczny kierowca/motorniczy” w związku z projektem „Bezpieczny pasażer, bezpieczny kierowca w Częstochowie”. Projekt był dofinansowany w ramach rządowego programu ograniczania przestępczości i aspołecznych zachowań „Razem bezpieczniej” z środków rezerwy celowej Ministerstwa Spraw Wewnętrznych. Szkoła Walki Backfist przeprowadziła kurs samoobrony dla 20 kierowców MPK w Częstochowie pod hasłem„Bezpieczeństwo w środkach komunikacji publicznej”. Ze względu na wzrost przestępczości ulicznej kurs samoobrony został oparty na specjalnie wyselekcjonowanym programie nauki technik walk ze stylów totalitarnych, które trener Tomasz Boral poznał podczas profesjonalnych szkoleń w USA. Kierowcy po ukończeniu kursu samoobrony otrzymali certyfikat uczestnictwa potwierdzający ukończenie szkolenia.
Kampania 16 Dni przeciwko Przemocy ze względu na Płeć
W 2017 roku Stowarzyszenie Sztuk i Sportów Walki „Backfist” włączyło się w miejską odsłonę międzynarodowej kampanii organizowanej od 1991 roku. W dniach 21 października – 16 grudnia przygotowało trzydziestogodzinny kurs samoobrony dla kobiet sfinansowany ze środków Gminy Miasta Częstochowa z obszaru działań na rzecz zdrowia publicznego.
W programie wzięło udział kilkadziesiąt częstochowianek w różnym wieku. Dla nich był to doskonały sposób podniesienia poczucia bezpieczeństwa. Na zajęciach uczyły się odpowiednich zachowań w sytuacjach zagrożenia, przede wszystkim w momencie ataku, ćwiczyły kopnięcia, uderzenia, doskonaliły technikę walki. Jednocześnie doświadczały, w jaki sposób trening wpływa na funkcjonowanie organizmu i dobre samopoczucie. Weekendowe spotkania wpisały się w cykl prowadzony przez Stowarzyszenie Trening martial arts – sztuka walki ze słabościami i siła charakteru.
Dla trenera, Tomasza Borala, było to kolejne doświadczenie w prowadzeniu treningu wieloosobowego, a jednocześnie zindywidualizowanego, dostosowanego do wieku i możliwości fizycznych poszczególnych uczestniczek. Poza tym była to okazja promowania w Częstochowie sztuk walki i kolejny krok burzenia stereotypu, że to jedynie sport dla mężczyzn. Tomasz Boral zachęca kobiety do tej formy aktywności, która bazując na obserwacji natury, okazuje się przydatna w codziennym życiu. Uczy między innymi koncentracji, koordynacji ruchów, rozpoznawania słabych punktów przeciwnika i wykorzystywania ich.
Trener Personalny Czestochowa
Trener Personalny
Trener personalny jest specjalistą kierującym całokształtem przygotowań sportowych opracowującym metodykę treningu osobistego. Obejmującego analizę celów, zasad, metod, środków i form organizacyjnych treningu przeznaczonego dla osób indywidualnych. Trener osobisty powinien posiadać odpowiednie przygotowanie pedagogiczne ukierunkowane na kształtowanie świadomości zdrowego stylu życia swoich klientów. Minimalnym celem trenera personalnego jest uzyskanie pozytywnego efektu treningowego. Głównym aspektem prywatnego trenera jest kierowanie się zasadą indywidualizacji, która wskazuje, iż cele i zadania treningu personalnego, stosowane ćwiczenia, ich charakter, intensywność, czas trwania i inne elementy przygotowania dobierane są przy uwzględnieniu płci, poziomu rozwoju fizycznego, stopnia wytrenowania, stanu zdrowia i struktury charakteru ćwiczącego. Bez indywidualizacji treningu osobistego nie możliwe jest osiągnięcie wysokiego wyniku oczekiwanego przez klienta. Jako trener personalny bezwzględnie kieruję się realizacją tej zasady, której formą są indywidualne cele zasadnicze i pośrednie oraz wynikające z nich indywidualne plany treningowe zarówno perspektywiczne jak i operacyjne. Kolejnymi istotnymi zagadnieniami na które zawsze zwracam uwagę są dwa pojęcia: kontrola treningu i kontrola trenerska. Kontrola treningu wynika z zasady utrwalania materiału i systematyczności. Kontrola pracy treningowej jest ważnym ogniwem systemu sterowania treningiem personalnym, ponieważ dostarcza informacji o skuteczności indywidualnego planu treningowego. Obejmuje realizację zadań, zbieranie informacji i ich analizę potrzebną do weryfikacji planów szkoleniowych. Kontrola trenerska przeprowadzona przez trenera osobistego ma za zadanie ocenę obciążeń treningowych i poziomu sprawności fizycznej osoby trenowanej. Po upływie założonego czasu trwania treningów sukcesywnie eliminuje niepotrzebne ćwiczenia ograniczając harmonogram treningu do tych najbardziej efektywnych. Następnym etapem pracy z moimi klientami jest kontrola laboratoryjna obejmująca ocenę zmian wewnętrznych zachodzących w organizmie spowodowanych treningiem sportowym. Do tego celu służy specjalna aparatura analizująca skład krwi, poziom mikroelementów, zawartości tkanki tłuszczowej oraz przemian energetycznych. Dzięki kompleksowej współpracy z Poradnią Medycyny Sportowej w Częstochowie oraz lekarzem sportowym dobieram dla swoich klientów odpowiedni rodzaj odnowy biologicznej w zakresie masażu. Do obowiązków trenera personalnego należy również opieka psychologiczna i wsparcie mentalne. W obserwacji swoich klientów zwracam również uwagę na odporność psychiczną, cechy woli, motywację, uwagę, cechy osobowości oraz poziom pobudzenia emocjonalnego. We współczesnym świecie wizerunek słowa trener znacznie uległ zmianie. Dziś zagadnienie trener personalny oznacza kompleksową pomoc w dziedzinie nowoczesnego wyczynowego sportu, treningu mentalnego, odnowy biologicznej oraz diety.
Opracowanie planu treningu osobistego wymaga wiedzy z zakresu wszystkich dziedzin kultury fizycznej.
Ze sportowymi pozdrowieniami – Trener personalny Tomasz Boral
Tomasz Boral
Trener personalny sztuk walki i fitness
- Prezes Stowarzyszenia Sztuk i Sportów Walki w Częstochowie
- Międzynarodowy Tytuł Mistrzowski I Dan w Kickboxingu federacji WAKO
- Medalista Mistrzostw Polski w Kickboxingu w latach 1991\92
- Egzaminator Polskiego Związku Kickboxingu
- Trener Kickboxingu z uprawnieniami Ministerstwa Edukacji Narodowej i Sportu
- Licencjonowany Trener \ Instruktor PZKB nr 023 \T\ 2012
- Dyplomowany masażysta – licencja nr 06738
- Instruktor sportu
- Instruktor ćwiczeń siłowych
- Instruktor gimnastyki korekcyjnej
Przebyte szkolenia:
Szkolenie instruktorów sztuk walki „Clinic Treners” w USA:
IMB & Boxing Academy w Los Angeles – Szkoła Walki Ucznia Bruce Lee Grand Mastera Richarda Bustillo w zakresie:
Jeet Kune Do, MMA, Muay Thai, Boxing, Doce Pares Eskrima, Jujitsu, Wrestling
Szkolenie w Team Karate Centers w Los Angeles pod okiem 6-krotnego Mistrza Świata w KickBoxingu – Sensei Bennego The Jet Urquideza w zakresie: Ukidokan Kickboxing, Ukidokan Karate
Szkoła Boksu Joe De Grandisa (WBC) Chicago USA w zakresie: Boxing
Szkolenie z Grand Masterem Nick Elizar - Częstochowa
w zakresie: Filipińskie sztuki walki, Balintwak Eskrima, samoobrona.
Doświadczenie i przebieg pracy zawodowej - masaż, odnowa biologiczna, rehabilitacja:
Zakład Opieki Zdrowotnej - Centrum Medyczne „AMICUS” Częstochowa
Luna's Skin and Med Spa – Virginia Beach USA
VIVA Skin & Body Care – Chicago USA
Współpraca – kontakty międzynarodowe:
Sifu Richard Bustillo International Martial arts Boxing Academy – Torrance USA
Sensei Benny Urquidez Team Karate Centers – Los Angeles USA
Rinaldi Andrea Art Of Combat Kickboxing Team – Rzym Italia
Polski Związek Kick-Boxingu – Warszawa Poland
Organizator prestiżowych staży, kursów samoobrony i seminariów sztuk walki z osobistościami ze świata Martial Arts.
Więcej szczegółów na stronach:
www.masazczestochowa.com www.kick-boxing.czest.pl |
Trener personalny w Backfist – najbezpieczniejsza forma aktywności
Trener personalny w Backfist – najbezpieczniejsza forma aktywności
Trener personalny w Backfist Częstochowa to sposób na najbezpieczniejszą formę aktywności. Po okresie izolacji społecznej pora na powrót do normalności, oczywiście z zachowaniem obowiązujących przepisów sanitarnych. Warto jednak zdać sobie sprawę, że koronawirus to nie tylko zagrożenie dla naszych organizmów, ale również dla tradycyjnych zachowań społecznych utrwalanych przez lata. Respektując więc zalecenia, należy ukształtować swój nowy rytm aktywności, zastanawiając się, czy wprowadzone w ostatnich miesiącach zmiany trzeba zachować.
O sporcie podczas pandemii mówiło się wiele. Najpierw pojawił się zakaz spacerów po lesie i nakaz poruszania się w maseczce w przestrzeniach otwartych bez względu na rodzaj aktywności fizycznej, zamknięto również wszystkie ośrodki i firmy świadczące usługi sportowe, w tym również siłownie na powietrzu. Potem przepisy te były stopniowo łagodzone. Od 6 czerwca, gdy przywrócono działalność klubów fitness i obiektów sportowych, znów można współpracować ze swoim trenerem na żywo, bo prawdopodobnie wielu trenujących konsultowało się w czasie pandemii z instruktorami za pomocą rozmaitych komunikatorów. Był to przecież sprawdzian nie tylko dla wielu relacji, ale także wytrwałości i determinacji podjętych postanowień. Trener personalny w Backfist oferuje bezpieczne usługi. Z tego powodu wiadomości od trenera personalnego mogły okazać się niezastąpione. Przypominały, że stan, w którym się znaleźliśmy, nie jest wieczny i że za chwilę nastąpi powrót do przerwanych planów treningowych. A każdy dzień zmiany nawyków, czy to żywieniowych czy dotyczących stylu życia, trzeba będzie potem nadrobić. Jakie to trudne, wie każdy trenujący.

Czy jednak złagodzenie przepisów sanitarnych oznacza powrót do stanu sprzed 12 marca 2020? Prawdopodobnie data ta stanie się ważną cezurą w życiu osobistym wielu z nas, ale chyba również w życiu społeczeństwa. W tym czasie zajmowały nas przecież nieco inne sprawy albo chociaż niedostrzegane dotąd ich aspekty, o czym świadczą już choćby rozpowszechniane żarty. Na pewno nastąpi modernizacja treningów grupowych, co być może doprowadzi z kolei do ewolucji sektora usług sportowych. Z tego powodu kluby fitness oraz siłownie na jakiś czas zmienią swoją formułę i przestaną być swego rodzaju centrum życia towarzyskiego. Nie będą miejscem spotkań i przestrzenią do spędzania czasu wolnego, ale niemal wyłącznie strefą dbałości o kondycję fizyczną.
Wydaje się więc, że jedną z najbezpieczniejszych, a przy tym najefektywniejszych form treningu pozostaną zajęcia personalne. Trener personalny w Backfist zawsze czuwa nad bezpieczeństwem klientów podczas treningu. W obecnej dobie to propozycja przeznaczona również dla wszystkich, którzy chcą do minimum ograniczyć ryzyko zarażenia. Z tego powodu warto rozważyć trening personalny w ośrodkach specjalizujących się w zajęciach kameralnych i wprowadzających w życie zasady personalizacji treningu, odbywającego się w relacji trener – uczeń.
Jednym z takich miejsc jest Prywatna Szkoła Walki „Backfist”, gdzie od lat prowadzone są przede wszystkim zajęcia indywidualne albo treningi w kameralnych grupach (najczęściej kilkuosobowych). Tak również został zaprojektowany budynek przy ul. Hutników, Backfist Dojo Ośrodek Treningu Personalnego w Częstochowie. Oczywiście, pandemia sprawiła, że obecnie trenujący mają do dyspozycji płyny dezynfekujące, a pomieszczenia są regularnie wietrzone i dezynfekowane. Podjęte działania wpisują się przecież w ideę treningu personalnego. Bo jego istotą jest przecież nie tyle nauka techniki i chwytów, ile raczej troska o zdrowie podopiecznego, jego bezpieczeństwo i komfort w czasie zajęć. O osobisty program aktywności, dostosowany do oczekiwań i możliwości każdego klienta, dba doświadczony trener osobisty, Tomasz Boral. W obecnym czasie nasze organizmy potrzebują troskliwej uwagi, więc trener personalny jest ich najlepszym sprzymierzeńcem. Nie tylko jako zawodowiec w zakresie sztuk walki, ale przede wszystkim jako opiekun naszego stanu psychofizycznego, wrażliwy na drobne sygnały, które czasami można zbagatelizować.
Interesuje Cię oferta? KLIKNIJ TUTAJ
Chcesz zakupić rękawice w naszym sklepie? KLIKNIJ TUTAJ