TRENING MENTALNY

Trening Mentalny - Jest nierozerwalnie związany z treningiem fizycznym. Stosowany zarówno w ramach zajęć grupowych, jak i przede wszystkim w ramach treningu personalnego, gdzie przynosi najlepsze efekty. Podobnie jak trening personalny jest dedykowany każdej osobie, bez żadnych ograniczeń. Polega na wykorzystaniu i zaangażowaniu zasobów ludzkiego umysłu w zdobywaniu nowych oraz doskonaleniu zdobytych umiejętności. Kształtuje osobowość i buduje siłę charakteru. Pozwala poznać własne możliwości i pokonać własne ograniczenia. Jest niezwykle skutecznym narzędziem w walce ze stresem i depresją. Wzmacnia psychikę i dowartościowuje. Uczy opanowania i spokoju, szacunku do siebie i otoczenia, dystansu do problemów i trudów życia codziennego.