sobota, 03 październik 2015 09:10

Boks - Trening personalny Artura

Napisane przez
Oceń ten artykuł
(0 głosów)
 

Boks - Trening personalny Artura

W trakcie osobistego treningu Artura koncentrujemy się przede wszystkim na technikach pięściarskich stosowanych w boksie. Wykorzystujemy również stretching aby rozciągnąć kończyny dolne oraz poprawić ruchomość w stawach biodrowych. Dlatego co jakiś czas urozmaicamy trening technikami nożnym z kickboxingu. Głównym aspektem jest rozciągnięcie wszystkich grup mięśniowych oraz podniesienie wydolności mimo, że Artur jest w doskonalej kondycji fizycznej. Z treningu na trening osiągamy bardzo zadowalające rezultaty w rozciągnięciu mięśnia dwugłowego uda oraz brzuchatego łydki. W niedługim czasie będziemy pracować nad elastycznością grupy przedniej uda. Artur doskonali również kopnięcie boczne obrotowe w półdystansie, które często wykorzystywał w swoich walkach Sensei The Jet Benny Urquidez. Dynamiczne pozdrowienia dla Artura
Zapraszam wszystkich na lekcje personalne...

 

Ze sportowymi pozdrowieniami trener osobisty - Tomasz Boral

Czytany 1568 razy Ostatnio zmieniany piątek, 06 grudzień 2019 21:47