Wyświetlenie artykułów z etykietą: trening aerobowy

piątek, 06 sierpień 2021 18:52

Trening aerobowy

Trening aerobowy

Trening aerobowy jest procesem tlenowym podczas którego następują przemiany biomechaniczne dostarczające energii, zachodzące w organizmie przy udziale tlenu atmosferycznego. Podczas treningu aerobowego dochodzi do cyklu polegającego na kontrolowanym enzymatycznie, stopniowym utlenianiu glukozy i związków organicznych. Procesy aerobowe, które zachodzą podczas treningu aerobowego dostarczają energii głównie w wysiłkach i treningach długotrwałych typu wytrzymałościowego. Do treningu aerobowego zaliczamy np. treningi biegowe, długodystansowe zwiększające wydolność organizmu. Z treningiem tlenowym (aerobowym) mamy do czynienia wtedy, gdy ilość potrzebnej energii do wykonania wysiłku fizycznego jest pobierana z powietrza atmosferycznego i pokrywa całkowicie energetyczne zapotrzebowanie organizmu.

Etykiety

Tomasz Boral

ul. Hutników 9, 42-200 Częstochowa

Otwarte

pon-pt 7.00 - 23.00, sob 8.00 - 18.00

Email

backfist@wp.pl

Telefon

+48 602 74 54 95

© 2024 BACKFIST. All Rights Reserved.
- POLITYKA PRYWATNOŚCI - RODO -

Trener personalny Częstochowa Tomasz Boral