Wyświetlenie artykułów z etykietą: treningowy efekt

piątek, 06 sierpień 2021 19:23

Treningowy efekt

Treningowy efekt


Treningowy efekt to zmiana stanu organizmu zawodnika wywołana zastosowaniem określonego obciążenia treningowego. Rozróżniamy kilka rodzajów: bezpośredni efekt treningowy - obejmujący zmiany zachodzące w organizmie w czasie wysiłku i w początkowym okresie odpoczynku, przedłużony efekt treningowy – obserwowany w dalszych fazach odnowy biologicznej i obejmujący powysiłkowe procesy budulcowe oraz zwiększoną aktywność hormonalną: kumulatywny (sumaryczny) efekt treningowy, który jest rezultatem sumowania się bezpośrednich i przedłużonych efektów dużej liczby jednostek treningowych.

 

Etykiety

Tomasz Boral

ul. Hutników 9, 42-200 Częstochowa

Otwarte

pon-pt 7.00 - 23.00, sob 8.00 - 18.00

Email

backfist@wp.pl

Telefon

+48 602 74 54 95

© 2024 BACKFIST. All Rights Reserved.
- POLITYKA PRYWATNOŚCI - RODO -

Trener personalny Częstochowa Tomasz Boral